2011-12

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コアトレーニング

今年の頭あたりから力を入れてきた「コアトレーニング」

自転車乗る上でも体幹が非常に重要視されてるのはよく聞く話・・・
実際どんなシュチュエーションでも体幹が安定してるかどうかで
出力はもちろん、身体にかかる負担も変わってくると思う。
今まではバランスボールを軸にしてトレーニングしてきた訳だが、この度「新兵器」を導入します!
その名は・・・

adipure Trainer

adipure Trainer

かの有名なadidasが発売した、素足感覚でコアトレーニングが出来るスグレモノ!
今までも「vibram」から同じ様な素足感覚のシューズは発売されていたが
それはあくまでもベアフットランニング用。
でもこれはジムでのトレーニングに主眼を置いた新しい発想の商品。

まだ実際にトレーニングに使用してないから効果の程は未知数だけど、
この怪しいオーラだけで期待出来そう(*´Д`)
とりあえず試着した感じの印象は・・・履きづらい(笑)
足の指が折れるかと思った。

とにかくコレ履いて、早いとこジムでスクワットとかしてみたい!!
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はじめてみたものの・・・

書く事ねぇなぁ(笑)

最近マジで仕事忙しくて自転車なんて全く乗れてないから仕方ないんだけど・・・
シーズンラストのセオフェスでグダグダだったから、LSDで体を一から作り直したい(´・ω・`)

とりあえずしばらくの間はロードを封印してピストで頑張ろう!

とりあえず

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